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  • 老年三宝——西洋参、三七、丹参!

  • 时间:2016-05-20 新闻来源: 北京视窗
    •   随着年龄的增长,人体由于长年累月的损耗,五脏六腑总会出现这样那样的毛病,不能发挥其正常的功能。因此老年人的体质大多是呈现出多瘀、多虚、多郁的特点,容易罹患各种心脑血管慢性疾病。针对中老年人的体质,中医认为老年人有三宝:西洋参、三七、丹参、。

        西洋参性味甘凉,微苦,入心、肺、肾经,补气养阴、清热生津。可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外,西洋参还有调节血压的作用。三七性温,味辛,归肝经、胃经,具有散淤止血,消肿定痛,双向调节血糖、血脂的功效,能加强和改善冠脉微循环。三七入药历史悠久,因作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法。而丹参味苦,性微寒,入心、肝经,是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。因此“老年三宝”对于中老年人,可以活血化瘀、补气养阴,调节血糖血脂,防治心脑血管慢性疾病,是中老年人的“宝”!

        那么“老年三宝”应该怎么吃呢?由于三七需要生服才能起其活血化瘀的功效,西洋参和丹参直接服用也可增强疗效,因此可以将西洋参:三七:丹参按3:4:3的比例混合打成粉。可针对高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化等病症。每天早晨饭后30分钟后服用1次(2-3克),重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。

        另外,中医认为人体冲脉、带脉、任脉、督脉循行一周需要三个月时间,因此中药养生调理一般建议三月为一周期。“老年三宝”也建议坚持服用三个月。

        患者日常生活要注意杜绝再进食高脂肪食品,生活饮食必须以清淡,清补为主。禁止再使用以形补形的进补习惯,适当服用一些保健品,如维生素C、维生素E、卵磷脂等保健食品。多食用木耳,菇类、灵芝等菌类,芹菜、豆类、牛奶等高蛋白食品。

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